Tin tức

Ăn để có da đẹp: chống lão hóa da


Ăn để có da đẹp: chống lão hóa da

Phụ nữ bắt đầu tuổi 25 trở đi đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, đây là sự thật đáng buồn đối với phái đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn hay da dần chảy sệ, cũng có những người có chế độ chăm sóc hợp lý từ dinh dưỡng để chống lão hóa da. Tại sao không nhanh chóng cải thiện điều này để lưu giữ làn da hơn nhỉ? Cùng ghi nhớ nhé!

     1.  Nói không với:

  • Đường và nước uống có gas: lượng đường trong máu tăng quá cao làm cản trở quá trình sản sinh collagen – thành phần giúp da luôn căng mịn, trẻ đẹp. Mặt khác, đồ uống có gas nhiều photphoric, là hỗn hợp của hóa chất và đường không có lợi cho sức khỏe, từ đó khiến cho làn da khô ráp, tạp nhiều nếp nhăn hơn.
  • Các sản phẩm chứa nhiều caffeine: đó có thể là trà, caffee, socola,… Caffeine khiến cho da bị kích thích, tấy đỏ, nhiều nếp nhăn do da bị mất nước.

     2.  Tăng cường thêm:

  • ước: nước chiếm 70% cơ thể con người. Uống nhiều nước giúp cho làn da luôn khỏe mạnh, da tươi sáng.
  • Các loại vitamin C, E, A,… băng việc ăn nhiều trái cây cũng như rau củ. Vitamin A giúp loại bỏ các tế bào chết, giúp làn da tươi trẻ. Các vitamin C, E sẽ giúp làn da căng mịn, không bị nếp nhăn quá sớm. Bạn có thể nhận được các loại vitamin này trong kiwi, bông cải, đu đủ, bắp cải,… Đặc biệt hơn với cà chua, bằng việc giàu lycopene, thành phần ngăn ngừa lão hóa tối đa, với nho, việt quất hay mâm xôi, dâu tây, bạn sẽ tích lũy cho mình pycnogenol giúp tiêu hủy các gốc tự do gây lão hóa rất tốt.

 

Bên cạnh việc ăn uống, hãy có sự chăm sóc hàng ngày cùng với sử dụng sản phẩm dưỡng da, đặc biệt bạn còn có thể đến Berry Natural Spa để có cho mình những lời khuyên và sự chăm sóc da chuyên nghiệp nhé!

 


(08) 62957538 - 0901370818

(08) 62957538 - 0901370818